З понеділка почну!
Проблема алкоголізму – дуже гостра, дуже хвороблива. Найстрашніше те, що в сучасних уявленнях алкоголік – це людина, що опустилася, сильно п'ючий, деградація якої цілком видно. Адже алкоголіком цілком може бути і цілком пристойна людина, в звичці якого випивати, наприклад, пляшку пива кожен вечір, тому що форми у алкоголізму – разниє. Розрізняють три види алкоголізму, залежно від того ефекту, який намагається досягти що випиває. Альфа – алкоголізм, коли випивається маленька доза, але щодня, для того, щоб відчувати себе в тонусі, і перебувати у хорошому настрої. Бета - алкоголізм, пов'язаний з неміцними спиртними напоями або пивом, коли той, що випиває хоче легкого спілкування в колі друзів, щоб зняти з себе деякі обмежуючі соціальні рамки, бути більш розкутим і мати можливість подуріти, і повеселитися з друзями. Гамма- алкоголізм, це вже вживання міцних спиртних напоїв ради того щоб розслабитися і відключитися. Саме ця форма алкоголізму найбільш поширена в Росії, хоча і бета - алкоголіків або як їх ще називають "пивних алкоголіків", теж, на жаль, ставати все більше. Цього року і я, і мої колеги, з гірким жалем вимушені відзначати той факт, що все більше людей удаються до алкоголю, як до способу зняти напругу, роздратування, піти від страху і розчарування власним життям. І так, дійсно, алкоголь - швидкий і ефективний засіб для досягнення хорошого настрою, відчуття полегшення і взагалі, швидкий спосіб сховатися від такого складного і непередбачуваного світу, в якому ми всі живемо. Причому, більшість клієнтів, з якими ми починаємо розмовляти на цю тему, чудово розуміють, що нічого хорошої в такому способі зняття напруги немає, але у такому разі, часто починається гра "З понеділка почну! "Ось, наприклад, міркування середньостатистичного, початкуючого алкоголіка: "Завтра починаю нове життя! Пити дійсно шкідливо: печінка пустує, голова захворіла, поміряли тиск — говорять, гіпертонія. Вирішено! Із завтрашнього дня (ні, краще з понеділка) припиняю пити. Але якщо я точно вирішив, що зав'язую, то можу я випити разок? Наприкінці? Звичайно, можу! Я ж не п'яниця, не алкоголік який-небудь, і взагалі я твердо вирішив, що кидаю! З понеділка. А яке це число-то - понеділок? Ой, 27 липня. Якраз у друга на цьому тижні день народження. всім колективом відзначати будуть, а мені що робити? Сидіти дивитися? Непристойно мужиків кривдити. Гаразд, відзначимо — разок не страшно, а там і зав'яжу". Правда, впізнанний приклад? Найчастіше це переконання “один разок — і все. Виявляється при шкідливих звичках: алкоголізмі, наркозалежності, азартних іграх, переїданні. Коли здається, що одне “тверде рішення відносно майбутнього дає дозвіл на те, щоб зробити неправильну дію прямо зараз. Людина відносно легко погоджується на домовленості, сам може вважати, що мати цих шкідливих звичок не слід — і в той же час повторювати свою поведінку знову і знову. Тиск з боку тих, що оточують породжує зростання напруги, посилення протесту, наприклад: “Вони мені ще указувати будуть! Та вони взагалі, нічого в моєму житті не розуміють, ним тільки гроші давай! І як результат — повторення дій, цього разу з самовиправданням: “Вони мене довели., У мене таке важке життя. Якщо така поведінка стала помітна у когось з ближніх, то не слід сподіватися, що розмови, наполегливі заклики до совісті і волі якимсь чином ізбавят вас від такого “страждання. Ефективнішим є спосіб, при якому приймається і дійсно виконується рішення про те, що відбудеться у випадку “ще разок. Це у жодному випадку не мають бути порожні погрози — все, що обумовлене, зобов'язане бути реально здійснимим і дійсно виконаним. Тоді відповідальність за порушення поведінки перекладається на самого “страждальника, а не на його оточення. Такою ж дієвою мірою є припинення зайвої турботи, надання “допомоги алкоголікові, картяреві або наркоманові. Ця “допомога може полягати в поверненні його боргів, вигородженні перед знайомими і співробітниками. Потрібно дати зрозуміти, що всі негативні наслідки своєї поведінки отримає сам “страждальник повною мірою і незалежно від кількості порушень поведінки. На жаль, в нашій культурі не прийнято поводитися так послідовно, а скандали і відношення потурання до наркоманії, алкоголізму і тому подібне є нормою. Як часто ми бачимо співчутливу і допомагаючу поведінку тих, що оточують до людини, страждаючої наприклад похміллям: і пігулку дадуть, і поспівчують, і із задоволенням (а іноді і з деякою заздрістю) послухають, як йому було "добре" вчора. В принципі, єдиним працюючим методом лікування алкоголізму є повне зняття що оточують з себе відповідальності за алкоголіка. І тоді у нього залишається дуже простий вибір: або спитися і опуститися, або набратися сміливості і відповідати за себе самому. Інакше: обіцянки собі і рідним "З понеділка почну нове життя! " - будуть нескінченні.
lokotkova-marina. Ru
indpsy. Ru